La formation généraliste de
coach de vie

Le module d'ouverture présente le système de coaching et le principe qui le rend efficace : les résultats surviennent lorsqu'un changement de conscience s'opère chez le client. Vous verrez comment les problèmes sont structurés dans l'esprit d'une personne, et comment l'amener à regarder sa situation d'un œil neuf. Ce module contient également les trois documents administratifs de votre activité : un modèle d'annonce que vous pouvez adapter et diffuser, un exemple de contrat de coaching, et un formulaire d'inscription à votre programme.

Ce module traite de la séance découverte, ce premier rendez-vous qui décide de la suite. Vous apprendrez les questions à poser pour comprendre exactement l'objectif du client, et les étapes qui transforment un prospect en client. Vous verrez aussi une astuce pour vérifier qu'un objectif est cohérent avec la vie de la personne — un objectif qui ne l'est pas ne sera jamais atteint — et ce qu'il ne faut pas faire, en particulier détourner l'ordre du jour vers ce qui vous intéresse, vous. Le module fournit un modèle de coaching pas à pas et des scripts personnalisables.

Procrastination, manque de motivation, gestion du temps : ce module fournit un script par situation. Les thèmes couverts vont d'apprendre à gérer son temps autrement à repérer les contradictions dans le discours du client, trouver les pièces manquantes d'une histoire, se relever après un choc, surmonter un manque de clarté ou rompre avec une mauvaise habitude. Le module insiste sur un point que la pratique confirme vite : il faut accorder autant d'attention à ce que dit le client qu'à ce qu'il ne dit pas.

Le module rassemble les fiches de travail utilisables à n'importe quel stade de l'accompagnement : vivre une vie fondée sur ses valeurs, surmonter les obstacles, un défi de neuf jours pour l'estime de soi, passer du « comment » au « pourquoi », déterminer les croyances limitantes, le recadrage en six étapes pour installer de nouvelles habitudes, la pratique quotidienne du détachement, ancrer sa respiration, se défaire de l'habitude de juger. Il aborde également comment identifier le vrai problème d'un client, comment remplacer un objectif motivé par l'ego, sept étapes pour gérer les émotions négatives, et l'usage de l'approche narrative.

La première des six séances. Vous apprendrez à identifier un résultat précis pour l'ensemble du programme de coaching, à collecter les informations nécessaires, et à déterminer le « pourquoi » de votre client puis à l'y ancrer — c'est ce qui le fera tenir quand la motivation retombera. Le module présente la technique du ménage, et se termine sur la mise en place d'un plan d'action stratégique assorti de tâches précises à accomplir avant la séance suivante.

L'énergie est le carburant de tout le reste : c'est l'une des séances les plus déterminantes du programme. Vous verrez comment ouvrir la séance sur ce qui s'est bien et mal passé durant la semaine écoulée, comment identifier ce qui augmente le niveau d'énergie du client et ce qui le vide, puis comment appliquer une méthode pour multiplier les activités à haute valeur énergétique et supprimer celles qui coûtent cher. La séance se conclut par un exercice de visualisation qui fait éprouver au client ce que serait un niveau d'énergie élevé permanent.

Cette séance porte sur les limites : pourquoi le client doit à la fois les établir et les tenir pour obtenir un résultat durable. Vous apprendrez à poser des limites fermes autour de la personne qu'il veut devenir, à l'aider à dresser sa liste de « oui » — ce dont il a besoin dans sa vie pour réussir — et sa liste de « non », le relevé détaillé de ce qu'il va en éliminer. Le module traite aussi de la façon d'amener le client à reconnaître ses propres besoins comme légitimes, puis à s'engager à respecter les limites qu'il vient de fixer.

La séance de mi-parcours, celle où l'on reprend la liste d'objectifs établie lors de la première séance pour affiner la stratégie. Vous apprendrez à déterminer si le client est dans les temps ou en retard, à repérer les points à améliorer, à le guider dans un processus de répétition mentale de la réussite, puis à définir une nouvelle série d'actions et à réancrer sa motivation.

Cette séance aide le client à se concentrer sur une seule idée sans se laisser submerger. Vous verrez comment l'encourager à penser positivement sans tomber dans le déni, comment l'accompagner face aux obstacles réels de sa vie, comment l'aider à se défaire des énergies qui ne lui servent plus, et comment lui faire prendre le recul nécessaire pour lever les blocages qui l'empêchent d'avancer.

La séance de clôture consolide tout ce qui précède. Vous apprendrez à aider votre client à surmonter sa peur du jugement, à dissiper l'illusion de ne pas être encore prêt — celle qui fait reporter indéfiniment — et vous disposerez d'un exercice de visualisation destiné à évacuer ses peurs. Le module se termine par une série d'actions qui renforcent l'ensemble du travail accompli, et par un dernier exercice destiné à faire remonter les croyances limitantes qui subsisteraient.